気持ちをハイに

寒〜い一日・・・でした・・・が

桜の開花予想が出てあたたかさを感じる

人間は体が冷えると心まで冷え、マイナス思考に

陥りやすいとの事。集中力がなく、疲れやすく眠い・・

落ち込んでうつになるのは体温が低いせいか？

体を温める「生姜湯」を作って飲む

「生姜なしには漢方薬は成り立たない」とも

いわれているらしい。生姜は血管を拡張し、血流を

よくして体温を上げてくれるからです。

●生姜湯の作り方

１・生姜をすりおろす

２・すりおろした生姜に熱湯をかける

３・ハチミツか黒砂糖を好みで加える

生姜紅茶も簡単です。紅茶に生姜を入れるだけです

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