花粉症

風邪かな〜？と思ったら花粉症

透明な水のような鼻水がでて「ティッシュ」が

手放せない有様・・・苦しい毎日です・・

くしゃみも時々、昨年は目のかゆみがあったが

今年は、まだ・・また症状が出たらたいへん

外出時にはサングラスでカバー

今日はやむを得ず外出、注意し早めに薬の内服


対策としては

○花粉のつかない素材がいいらしい

○帰宅後髪の毛や服に付いたの花粉を払い落とす

○うがい、手洗いをわすれずに

○洗濯物や布団は干したら花粉を落とす

○掃除機よりぬれた雑巾で掃除

春眠暁を覚えず・・・

花見月に生活のリズムをしっかりと
（うつや花粉症にならない）